Какие из ретритов Таиланда считаются лучшими?
Shambhalife, остров Чанг
Излюбленная локация поклонников кето-диет с упором на полезные белки и зелень и максимальным сокращением объема углеводов в меню.⠀
В распоряжении гостей отеля — песчаный пляж продолжительностью 2 км (лишь один из пяти на территории комплекса!) и живописная бухта.
Paleo Wellness Retreat, остров Пхукет
В Paleo Wellness Retreat здоровое питание не превращают в культ, но делают его неотъемлемой частью правильного образа жизни. Все продукты, которые попадают на стол постояльцев, получены этическими способами: выращены и выловлены в природных условиях.
Особый интерес представляет программа занятий.
В зависимости от выбранного темпа, вы можете начать с 30 минут или 3 часов физической активности в день. Это будет хайкинг, муай-тай, упражнения на фитболе, пилатес, аквафитнес, йога и множество других занятий на ваш вкус.
Reshape Your Life от The Sanctuary, остров Пханган
Программа по изменению повседневных привычек рассчитана на 10, 14 или 21 день.
Специалисты ретрита работают сразу с 4 составляющими здоровья — ментальной, физической, эмоциональной и духовной. И не забывают об уходе за телом: программы включают массаж, пилинг, спа-обертывания и даже китайскую акупунктуру.
Chiang Mai Detox, Чианг Май
В “меню” ретрита — шесть базовых программ для борьбы с лишним весом, стрессом или омоложения.
Одно из ключевых преимуществ ретрита — возможность отдохнуть от шума больших городов, звуков автомобилей, музыки, доносящейся из ресторанов и баров. И насладиться видом на горы, пением птиц, свежими фруктами и овощами!
Ananda Yoga & Detox Center, остров Пханган
Детокс-центр, пользующийся популярностью у туристов и местных жителей уже более 16 лет. Здесь органично сочетают научные исследования с древними практиками и, конечно же, любовью к йоге. Посещать занятия можно до 6 раз в день – а также заниматься дайвингом, дыхательными практиками, упражнениями на миофасциальное расслабление.
Какой из курортов выбрали бы вы? Подберите идеальный тур на нашем сайте!